Старение кожи – как замедлить: советы экспертов бренда KOROLKOVA

Если рассматривать процесс старения с точки зрения науки — это процесс естественный. Он подразумевает утрату способности частей организма к регенерации. Клетки эпидермиса перестают обновляться, коллаген, эластин и гиалуроновая кислота вырабатываются в минимальных количествах, на коже появляются морщины, заломы, птоз тканей лица. Первые шаги старения можно заметить начиная с 25 лет когда выработка собственной гиалуроновой кислоты уменьшается. Но не всегда, большую роль все-таки имеет генетика, а также стоит учитывать свой тип старения кожи и образ жизни. Один из главных вопросов, который мучает прекрасную половину человечества вот уже много веков — «Как замедлить старение кожи и можно ли вообще это сделать?». Да, замедлить можно, но полностью остановить, увы, пока ни у кого не получилось.

Основные признаки старения кожи

Самые очевидные и видимые признаки старения — это появление морщин. Оно могут локализоваться на разных частях лица. Со временем добавляются дополнительные признаки:

· Потеря тонуса, упругости, эластичности кожи;

· Истончение кожных покровов;

· Чрезмерная сухость, стянутость, шелушение;

· Тусклый, нездоровый оттенок лица;

· Мешки под глазами, заметное провисание кожи на веках;

· Поплывшие контуры овала лица, потеря угла молодости;

· Пигментация;

· Изменение черт лица из-за истончения подкожно-жировой клетчатки.

В большинстве случаев, явные признаки старения кожи появляются лишь к 45 годам. Индивидуальные особенности организма, генетику и внешние факторы никто не отменял, поэтому цифра условная.

Преждевременное старение кожи лица – причины

Как мы уже сказали, хроностарение — процесс вполне естественный. Поэтому с возрастом лицо будет меняться. Но бывают ситуации, когда кожа стареет гораздо быстрее, чем задумано природой. Этому виной разные причины. Например, обладатели у обладателей сухой тонкой кожи быстрее появляются признаки старения. Дело в том, что у сухой кожи слишком активная трансэпедермальная потеря влаги, как следствие уменьшается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, легко собирается в складки и медленно разглаживается.

Среди других факторов, которые провоцируют преждевременное старение, специалисты выделяют также следующие:

· Любовь к загару: интенсивное ультрафиолетовое излучение ускоряет разрушение коллагеновых и эластиновых волокон, нарушает защитный барьер кожи, иссушает эпидермис.

· Проживание в районах с неблагоприятной экологической обстановкой: плохая экология и загрязненный воздух провоцируют интоксикацию кожи и оксидативный стресс, которые ускоряют появление морщин и дряблости.

· Вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на сосуды, ухудшают питание клеток кожи, провоцируют развитие сосудистых патологий, сухость, обезвоженность и т.д. Курение дополнительно провоцирует появление кисетных морщин (они локализуются возле губ).

· Слишком активная мимика: интенсивные и частые движения мимикой приводят к преждевременному формированию морщин.

· Сон лицом в подушку: нарушает клеточное дыхание, сминает кожу, формирует складки и заломы.

· Регулярные стрессы: доказано, что от здоровья нервной системы зависит состояние всех органов, в том числе кожи.

· Малоподвижный образ жизни: он приводит к избыточному весу, застоям в организме, замедлению метаболизма, что не может не сказаться на старении кожи.

· Гормональные изменения в организме: например, при снижении гормонов соматотропина и эстрогена ухудшается состояние кожи, происходит атрофия коллагеновых волокон, кожа перестает быть упругой и эластичной, появляются морщины.

Более подробно о старении кожи вы можете почитать в статье “К себе бережно: возрастные изменения”, а о том, как разгладить уже имеющиеся морщины — в статье “Это неприятное слово морщины …”.

Можно ли замедлить старение кожи?

Да, такой процесс нам подвластен. Достаточно скорректировать свой образ жизни и подобрать правильный уход. Тогда старение будет идти медленно, постепенно и не так явно.

Первое, что нужно сделать — как можно больше отдыхать, а не взваливать на себя проблемы всего мира семьи или работы. Это не говорит о том, что все свободное время нужно проводить лежа на диване перед телевизором. Важно спать 8 часов в сутки, а также проводить время на свежем воздухе. Именно так вы сможете чувствовать себя всегда бодрой и отдохнувшей, а кожа тоже «скажет» спасибо своим видом. Обязательно создайте благоприятные условия для сна: удобный анатомический матрас, красивая, не сковывающая движения, пижама, beauty-подушка, шелковая наволочка, увлажнитель воздуха. Перед сном обязательно проветривайте спальню, чтобы лучше спалось.

Не забывайте о сбалансированном правильном питании. Речь идет не о диетах. Их, как раз, лучше не придерживаться. Повседневный рацион должен включать в себя продукты с высоким содержанием витаминов A, В, C, E, макро- и микроэлементов. Хорошо, если вы начнете принимать биоактивные добавки (для замедления процессов старения кожи особенно важна фолиевая кислота). Обогатите рацион свежими овощами, орехами, рыбой, морепродуктами, мясом, фруктами, бобовыми, растительными маслами. Обязательно выпивайте достаточное количество воды (30 мл на 1 кг веса), не считая другие жидкости (соки, морсы, кофе). Замените черный чай на зеленый. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают клетки от оксидативного стресса и свободных радикалов, замедляя процессы старения. Ограничьте употребление сахаросодержащих продуктов (сахар приводит к гликации коллагена), обработанной пищи, алкоголя, фастфуда.

Старайтесь больше двигаться, включите в свою жизнь спорт. Он запускает лимфообращение и метаболизм, снижает уровень стресса, подтягивает кожу и замедляет ее старение. Активность может быть любой, какая вам больше нравится: йога, пилатес, растяжка, танцы, кикбоксинг, большой теннис, фехтование, плавание, скандинавская ходьба, бег и т.д. Вы увидите, что через пару недель кожа заметно преобразится.

Откажитесь от курения. Никотин — враг молодости. Сравните кожу курильщика и человека, который не курит. Между ними большая разница: кожа курильщика серая, тусклая, испещренная морщинами, с пигментными пятнами. Поэтому, старайтесь как можно скорее бросить эту вредную привычку.

Бережно очищайте кожу от косметики и прочих загрязнений. Не используйте агрессивные средства, не трите интенсивно лицо (оно растягивается, появляются преждевременные морщины). Чтобы смыть косметику, используйте гидрофильное масло. Оно содержит натуральные масла миндаля, авокадо, виноградных косточек, оливы и риса, а также витамин Е, глюколипидамины, аскорбиновую кислоту. В состав мы добавили масла, которые в разных пропорциях, хорошо работают с разными типами кожи. В результате кожа получает дополнительный уход и защиту от негативных факторов окружающей среды.

Для ежедневного очищения используйте мягкую пенку для умывания Seaweed Foam с молочной кислотой и экстрактом водорослей. Действует очень мягко, но качественно удаляет любые загрязнения. При этом не нарушает гидролипидный слой кожи и дополнительно увлажняет ее. Для глубоко очищения кожи не стоит использовать скраб, чтобы не травмировать ткани. Лучше обратите внимание на сухую органическую пенку. Она поможет глубоко и качественно очистить кожу, отшелушить ороговевшие клетки, сузить поры. Активные компоненты пенки не только очищают кожу, но и защищают ее от негативного воздействия окружающей среды, возвращая гладкость, упругость и матовость. Сухая пенка подходит обладателям любого типа кожи, в том числе чувствительной.

После очищения кожи обязательно пользуйтесь тоником. Никогда про него не забывайте! Тоник позволит нормализовать уровень влажности в коже, восстановить оптимальный рН, снять ощущения стянутости и сухости после контакта с водой, подготовить кожу к дальнейшему уходу, повысив его эффективность. В качестве тоника советуем наш увлажняющий тоник с экстрактом папайи и коры дуба. Он подходит для очень сухой, обезвоженной, раздраженной и чувствительной кожи с морщинами и заломами. Тоник снижает риск появления сухих участков, воспалений, даёт более ровный цвет лица.

Обязательно используйте защиту от ультрафиолета, когда идете на улицу. Не важно, какая на улице погода, щедро наносите санскрин на открытые участки кожи широкого спектра и высокой степени защиты. Это поможет замедлить старение кожи, появление фотопигментации. Отличным вариантом станут солнцезащитные кремы Magic Sun SPF 50+ и Magic Sun SPF 30+. Первый обладает высокой степенью защиты от солнца, благодаря инкапсулированным химическим фильтрам обладает легкой, приятной текстурой флюида, тонко наносится и быстро впитывается, не перегружая кожу. Хорошо сочетает защитные и восстанавливающие свойства, защищает кожу от UVAи UVB лучей, пигментации, ожогов и действия свободных радикалов.

Magic Sun SPF 30+ имеет несколько меньший уровень защиты, отлично подойдет для обладателей чуть смуглой или уже загорелой кожей, а также при невысоком уровне ультрафиолета на улице.

Регулярно увлажняйте кожу. Хорошо увлажненная кожа стареет гораздо медленнее. Поэтому обязательно используйте хорошие увлажняющие средства, которые мы рекомендуем наносить не только на лицо, но также область шеи и декольте. Наши специалисты рекомендуют обратить особое внимание на минеральный гидрогель и гиалуроновый бустер.

Минеральный гидрогель — уникальное многофункциональное средство на основе природной термальной минеральной воды глубоких горизонтов Западной Сибири. Гидрогель закрывает большое количество потребностей кожи и может заменить сразу несколько баночек на вашем туалетном столе. Средство отличается многофункциональностью: глубоко увлажняет, тонизирует, питает кожу, снимает раздражения, зуд, воспаления и покраснения, смягчает, омолаживает, возрождает кожу, способствует регенерации тканей, успокаивает после солнечных ожогов и укусов насекомых.

Гиалуроновый бустер создан для восстановления и глубокого увлажнения кожи. Это идеальный помощник для сохранения красоты и молодости. Средство повышает защитные функции кожных покров и минимизирует потерю влаги, создает длительный эффект увлажнения, заполняет и разглаживает морщины, выравнивает микрорельеф.

Наш лайфхак: чтобы повысить эффективность минерального гидрогеля и гиалуронового бустера, смешивайте их в пропорции 50/50. Результат вас приятно удивит: кожа будет насыщена необходимым количеством полезных веществ, глубоко увлажнена, а морщинки заполнены.